Bohnen und Reis
Wussten Sie, dass Bohnen und Reis beim Zusammen Essen ein komplettes Protein machen?
Ja, es ist wahr, dass meine Mutter mir immer gesagt hat, dass wir zum Abendessen Bohnen und Reis essen würden, aber ich wusste nie, warum bis zu diesem Semester in der Schule.
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Um es ganz einfach auszudrücken: Um als vollständiges Protein angesehen zu werden, erfordert die Lebensmittel alle wesentlichen Aminosäuren. Bohnen und Reis fehlen jeweils ein oder zwei, aber zusammen haben UNAM Pumas Trikot sie alle.
Zu den Bohnen gehören Lysin – die Aminosäure, die an Reis fehlt. Reis umfasst Methionin und Tryptophan – die AA, die in Bohnen fehlt. Zusammen haben Sie alle Ihre Basen bedeckt! (Eier, Milch, Fleisch, Fisch und Geflügel haben sie alle.)
Ich finde das sehr interessant, weil ich beide Lebensmittel liebe!
Mein Nachmittagsnack fühlte sich wie ein Dessert an. Ich liebe das! Ich hatte auch viele Pistazien und Erdnüsse, die ich zufällig in der Küche gefunden habe. Zumindest haben mich die Muscheln verlangsamt.
Ich habe nach dem Abendessen ein individuelles Kürbisdessert Belgische Fußballnationalmannschaft Trikot gemacht, aber es ist nicht zu Belgische Trikot fotogen, also werde ich dieses Mal Sie schonen.
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