Warum ich weitergefahren bin, nachdem ich auf einen Lauf gefallen bin

. Diese Veröffentlichung ist in Zusammenarbeit mit Wolverhampton Wanderers Heimtrikot der Marke “Band-Aid®”. Alle geäußerten Meinungen sind jedoch meine eigenen.

Egal wie sehr Sie gerne laufen – wenn Sie für einen Halbmarathon oder einen vollen Marathon trainieren, gibt es normalerweise einen Punkt in mindestens einer Ihrer langen Läufe, wenn Sie aufhören möchten. Nicht nur irgendwie telefonisch es einen Tag und gehe nach Hause … Nein. Nein.
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Sie möchten dauerhaft mit einem Finanzierungs -Q sowie einigen Fliegerwörtern aufhalten, die für den Schwerpunkt geworfen werden.

Ich war dort.

Ich bin auf Läufe gefallen.

Meine Kopfhörer sind gestorben.

Ich wurde von einer Wespe gestochen (ich wurde auch schon einmal von einer Biene gestochen, aber die Wespe schmerzte viel mehr).

Es war sehr heiß.

Es wurde gefroren.

Als Läufer beschäftigen wir uns mit Herausforderungen bei der Art von Wetterbedingungen / Hügeln / Verletzungen / Motivation…

Es ist Teil des Geschäfts.

Sie verstehen nie, was am Renntag passieren wird. Es kann Hagel geben oder es kann 100 Grad sein… Ihr schönster Kumpel kann Sie an der Oberflächenlinie überraschen… Die Hilfsstationen können keine Elektrolytgetränke mehr haben… Sie könnten sich wie eine Million Dollar und PR und PR aufstehen… oder das aufstehen Morgen zufällig wund…

Es ist schwierig zu antizipieren, was am Renntag auftreten kann. Wenn Sie sich also mit Schwierigkeiten während des Trainings befassen, müssen Sie genau wählen, wie Sie damit anbieten möchten. Nutzen Sie jede Herausforderung als Chance, Ihr mentales Spiel zu verbessern.

Lass es dich nicht brechen. Dies ist Ihre Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, es zu erobern und Ihr Selbstvertrauen vor dem Renntag zu steigern.

Wenn Sie weitermachen können (ohne Gefahr einer Verletzung oder Gefahr), haben Sie die Möglichkeit, durchzuhalten und körperliches oder geistiges Selbstvertrauen (oder beides) zu entwickeln.

Wenn Sie für ein Rennen trainieren, insbesondere eine Entfernung, die Sie noch nie zuvor gemacht haben-kann es unvorhergesehene Schwierigkeiten oder Rückschläge geben. Ich habe ein paar Geschichten wie diese und um ehrlich zu sein – ich war nicht immer hart. Ich bin jedoch am meisten aus den Zeiten gewachsen, als ich etwas getan habe, von dem ich glaubte, dass ich es nicht konnte.

Ich arbeite mit Bandagagages für Band-Aid®-Marke sowie Neosporin® + Pain, Itch und Narbensalbe, um meine #StickWithit-Geschichte zu teilen. Es gibt einen bestimmten Lauf, mit dem ich gedrängt habe und weiter in meinem Kopf ging, als ich davon glaubte …

Eine der Zeiten, in denen ich gefallen bin (ja, es gab viel) während eines Laufs, den ich mein Knie ziemlich schlecht gehäutet habe. Ich machte insgesamt 15 Meilen eine 5-Meilen-Schleife. Ich war auf der zweiten Schleife, als mein Schuh etwas auf dem Gehweg fing und bevor ich es verstand, kam ich in einem riesigen, verschwitzten Haufen schwierig nieder.

Es war peinlich. Es tat weh. Es war gruselig.

Aber als ich merkte, dass ich nicht ernsthaft verletzt war, stand ich auf, sah mir mein blutiges Knie an und glaubte über das, was ich tun wollte.

Nun, ich wollte mir leid tun. So viel mehr als das, was mir klar wurde – ich war 10 Meilen in einen Lauf von 15 Meilen. Wenn ich jetzt aufhöre, könnte ich morgen keinen weiteren Langstrecken machen, also würde ich meine lange Laufzeit für diese Woche vermissen.

Und ich verstand, dass ich zusätzlich zum Scrape einen AC Milan Heimtrikot blauen Fleck hatte, der sich langsam entwickelte, wo ich auf den Boden kam.

Also hatte ich eine Option –

Ich könnte hier aufhören und meinen Lauf kurz schneiden. Ich war in der Nähe meines Autos sowie mein Knie und Ego wurden verletzt.

Oder

Ich könnte mich so gut stäuben und weitermachen. Ich könnte diesen Lauf treiben. Ich war nicht ernsthaft verletzt. Mir geht es gut, noch einen Meilen zu machen, bevor ich Haus aufräumte, um meine Wunden aufzuräumen.

Ich habe mich entschlossen, mich daran zu halten und meinen Lauf zu treiben. Ich dachte: “Es ist schon scheiße, dass ich gefallen bin, aber es wird schlimmer, wenn ich so gut fiel und nicht fertig bin.”

Also machte ich weiter. Ich traf 15 Meilen und ging dann nach Hause, um meine Kratzer zu bereinigen und mir eine wohlverdiente Pause zu bieten (und viel Eis für seine erstaunlichen Heilung auswirken).

Ich freute mich sehr über mich, diesen Lauf abgeschlossen zu haben. Ich hatte ein einfaches Out. Ich hätte vielleicht völlig gerechtfertigt sein, um anzuhalten und nach Hause zu gehen. Es gab Zeiten, in denen ich aus ähnlichen Gründen ausgelassen habe. Aber Villarreal CF Trikot diesmal habe ich mich dazu gedrängt, weiterzumachen. So wie ich froh bin, dass ich es getan habe.

Wenn Sie sich während eines Laufs mit einer Straßensperre befassen, denken Sie an ein paar Dinge:

Seien Sie weise – behalten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre Sicherheit die Hauptpriorität.

Seien Sie stark – Sie sind ein Läufer. Du bist hart. Sie trainieren für ein Rennen!

Seien Sie sich auf – Sie haben das. haben Vertrauen in sich selbst. Wählen Sie den nächsten Schritt sowie den Umzug vor.

Frage: Genau wie zahlreich in einem Renntrainingskreis (irgendeiner Entfernung) handeln Sie mit einer großen Schwierigkeit oder einem Hindernis?

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